Vinteren står snart for døren, og vores hud, hår og negle får derfor brug for ekstra opmærksomhed. 15915764483_f1d9b9a38f_z

Kokosolie er rig på antioxidanter, mineraler og vitaminer. Den er derfor fantastisk at bruge som en fast del af din plejerutine. For at få det optimale ud kokosnøddens fordele kræver det, at du køber en olie af god kvalitet. Jeg vil anbefale denne olie, men der findes mange fine olier derude. Læs mere om kvalitetskokosolie her

Wet_Milled_Glass_500ml__34276.1450786894.1280.1280

8288386803_3a4ee20d94_b1. TØRRE BEN

Vi er mange kvinder derude, som kæmper med tør hud på benene. Jeg ved ikke med jer, men jeg har mange gange købt mig fattig i alverdens lovende cremer for at finde ud af, at de ikke virker. Og hvorfor ikke? Fordi mange af dem består af vand, og så er vi lige vidt. Vi skal have noget, der trænger ind i huden og bliver der. Her er kokosolie fantastisk, da olien modvirker hudens tab af vand

2. ØJENCREME

Jeg bruger kokosolie som en mild og yderst effektiv øjencreme. Tag en dråbe på fingeren og dup forsigtigt dine øjenomgivelser

3. BARBERING

Giv dine ben en nænsom barbering. Olien beskytter din hud mod de skarpe barberblade og efterlader din hud blød og fugtet. Husk at skylle skraberen med varmt vand for at fjerne den resterende olie

4. ØRERENS

Jeg ved godt, at ørelæger fraråder brugen af vatpinde pga. risikoen for høretab og infektion. Læs evt. mere her. Jeg har bare bare rigtig svært ved at lade være. Til gengæld er jeg meget forsigtig med lidt kokosolie på en vatpind. Olien er super effektiv til at løsne og fjerne skidt.

5. TØRRE HÆNDER OG NEGLE

Giv dine hænder og negle lidt kærlighed og massér og fugt dem med kokosolie.

6. MAKEUP-FJERNER

Tag et par dråber kokosolie på en vatrondel og vupti! Olien er en mild øjenmakeupfjerner

7. SPRUKNE LÆBER

Jeg kæmper med sprukne læber hele året rundt, men det er værst i de kolde 8275859058_a770331534_q vintermåneder. Diverse læbepomader har ikke gjort tricket, men det har kokosolie. Tag en dråbe på fingeren og dup dine læbeomgivelser, når du synes, de trænger. Olien trænger ind i læberne frem for at blive liggende ovenpå.

8. FODCREME

Vi må ikke glemme, at vores fødder også kræver pleje. Det kan være nærliggende at give dem et varmt fodbad, især om vinteren.

3111754032_c9858e5dfa_z

Lange bade udtørrer dog huden og fjerner hudens naturlige olie. Brus i stedet dine fødder og massér dem med lidt kokosolie, inden du smutter i seng. Læg evt. et håndklæde under fødderne, hvis du synes, dine fødder er meget fedtede. Jeg gnider olien godt ind, inden jeg lægger mig under dynen.

9. RU HUD PÅ ALBUER

Glem ikke dine albuer. Lidt kokosolie giver dem kærlig opmærksomhed.

10. OIL-PULLING

Oil pulling er et økologisk og naturlig alternativ til mundskyl. Jeg har endnu ikke prøvet denne metode, da jeg har det lidt svært ved tanken om at gurgle olie rundt i munden. Har dog tænkt mig at gøre forsøget. Kort fortalt tager man kokosolie i munden, hvorefter man gurgler det rundt. Metoden skulle have været praktiseret i Asien og Indien i 3000 år og fjerner efter sigende bakterier og andre urenheder i munden. Ved daglig brug skulle oil pulling holde dine tænder og tandkød i bedre form. Det bør dog ikke på noget tidspunkt erstatte tandbørstning og regelmæssige tandlægebesøg.

Sådan gør du: images

Tag 1 spiseskefuld kokosolie i munden og gurgl forsigtigt i 20 min. Gør det evt. om aftenen inden sengetid, hvor tiden er til det. Hvis du gør det for hårdt, vil dine kæber hurtigt blive ømme. Spyt olien ud i skraldespanden og ikke vasken. Olie kan tilstoppe dit afløb. Skyl med vand før du indtager væske eller føde.

Læs mere om oil-pulling her

God fornøjelse!

Kærlige hilsener Karina374758800_5599bfdfe2_m

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *